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来月经长痘痘是什么原因

月经期间女性会出现下腹疼痛、乳房肿胀疼痛、水肿、腹泻、头痛等症状表现,但有女性发现自己每次来月经的时候脸上都会长痘痘,这让一些特别爱美的女性朋友感到非常苦恼,因此想知道,来月经长痘痘是什么原因?

女性来月经期间脸上长痘痘是正常的现象,这是因为女性来月经的时候,体内激素会发生变化,由于雌性激素分泌减少,子宫内膜失去激素支持才会剥落形成月经,这样会导致雄性激素的增加,使得皮肤油腺分泌旺盛,大量的油脂让毛孔堵塞,变得更容易长痘痘了。

女性想要避免月经期间长痘痘,首先应做好日常的护肤工作,不仅要清洁皮肤,早晚用洗面奶清洗面部,尤其出油严重的部位,一定要清洁干净,可以防止毛孔被油脂堵塞,洗干净以后还需要给皮肤补水,使用具有保湿作用的润肤霜涂抹。

此外,月经期间女性应采取清淡少油少盐的饮食为主,尤其可以多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃油腻油炸、生冷寒凉或辛辣刺激性的食物,女性经期还应避免熬夜晚睡或日夜颠倒的作息,不然有可能会加重油脂分泌,变得更容易长痘痘。

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