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  • 2021-04-13 00:00
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月经期间如何清洁护理

女性来月经后,体内子宫内膜会自然脱落,出现创面,且盆腔充血。这个时候身体抵抗力下降,阴道环境改变,容易让细菌入侵,导致女性身体生病。所以女性在月经期间,需要注意一些事情,保护身体健康。那么,女性月经期间如何清洁护理?

女性生殖器官比较复杂,容易藏污纳垢,所以保持她们生殖器官的卫生是极为重要的。尤其是在月经期间,女性若是不重视生殖器官的卫生,容易受细菌感染而生病。所以不管什么时候,女性都要每天清洗阴部,保持阴部干净,且每天要换内衣内裤。

洗澡使用的洗盆、毛巾要分开,且专人专用,避免相互污染。其次,在月经期间,女性要注意保暖,尤其是腹部保暖,避免受湿受凉,导致身体出现腹痛、腰酸等。所以女性月经期间不能洗冷水澡或者食用寒凉食物,防止痛经发生。

月经期间,女性可以正常生活工作,但要避免身体过度劳累,更不能剧烈运动,否则会加重身体不适,导致月经失调。在饮食方面,女性经期要多吃温和易消化的食物,补充身体营养,减轻身体不适。若是女性痛经严重,最好去医院看看。

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