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  • 2021-04-19 00:00
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怎样缓解月经性头痛

在来月经的时候,很多女性会有不舒服的症状出现,比如腹部疼痛,还有腰酸等症状,有些女性会觉得头很疼,这个也是经期容易出现的症状,要及时的改善。那么怎样缓解月经性头痛?

在来月经的时候,身体雌激素含量和平时不一样,下降的很快,容易出现头疼的症状,可以配合医生用药物来补充磁性激素,这样就可以改善月经性头痛。具体该如何用药,用多大的剂量一定要听从医生的意见,这样才会有更好的效果,不可盲目用药。

经期头痛的时候可以用手对准头部的穴位,比如太阳穴或者是印堂穴等部位,然后给头部做按摩,这样可以促进局部血液循环,多按摩也可以起到很好的效果。在来月经期间,女性一定要注意多休息,休息好头疼也可以得到改善。

来月经期间女性还需要注意饮食,可以喝一些牛奶,吃燕麦片,可以起到宁神,改善头痛的作用。在来月经的时候可以喝红糖水,能够改善脑部供血,让头痛的症状减轻。来月经期间头痛还需要去外面散散步,走一走,这样可以促进身体代谢,缓解头疼的症状。

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