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  • 2021-04-19 00:00
  • admin

月经期间不喝红糖行吗

大部分女性在月经期间会喝红糖水,好像红糖水已经成了经期专属饮品,大家都心照不宣,来月经就喝红糖水。可是有些女性并不喜欢红糖水的味道,或者是自己的身体状态不适合喝红糖水,那月经期间不喝红糖行吗?

月经期间喝红糖水是为了起到暖宫补血的作用,适量喝一些红糖水能够起到缓解痛经的作用,同时红糖水又有补血作用,因此还可以预防经期贫血。但并不代表经期必须喝红糖水,如果自己不喜欢喝红糖水也可以不喝,或者是用其它有暖宫效果的饮品来代替红糖水。

不喜欢喝红糖水或者是血糖偏高不适合喝红糖水的女性,在经期可以喝一些姜米茶,也有很好的驱寒暖宫作用。生姜性热,能够驱寒散寒,用生姜制作的姜米茶可以暖宫之痛,很适合在经期饮用。

除了姜米茶之外,红枣苹果水也很不错,经期适量饮用对身体也有好处。用红枣和苹果煮水不仅可以补血益气,还能刷油燃脂,是女性维持身材和美丽容颜的佳品。不喜欢喝各种茶饮的女性,还可以喝白开水,白开水补水驱寒,也能缓解痛经。

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