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北京正规助孕 月经多少天是正常

月经多少天是正常

女性每个月都会来月经,这是正常的生理现象。不过很多女性来了月经后,会发现自己月经时长不正常,有时候只来了三天月经,有时月经长达两周时间,这都是不正常的。那么,女性月经多少天是正常的?

女性身体健康,则她们月经长达一周左右,而月经周期在21-35天之间。如果女性月经提前或推迟一周以内,都可认为月经正常到来,不用太担心。但月经推迟或提前一周以上时间到来,应引起重视,及时调理身体,促使月经恢复正常。

想要月经正常,在生活中,女性应保持良好的作息时间,早睡早起、不熬夜,平时定时锻炼身体,可促进身体健康。饮食方面要清淡饮食,少吃不健康的食物,这样有利于身体内分泌正常,可促使月经正常来到。

当月经到来时,女性除了要保证正常的饮食习惯、生活作息外,也要做好保暖措施,不要接触冷水,更不要洗冷水澡,否则容易引起痛经,影响月经正常。而且女性月经期间不能有性生活,要等月经干净后才能发生性行为。调整生活后,女性月经依旧不正常,应及时去医院检查治疗。

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