当前位置:私人助孕 > 助孕公司 >

武汉助孕中心哪家好 月经期间不宜吃什么东西

  • 助孕公司
  • 2021-04-19 00:00
  • admin

月经期间不宜吃什么东西

月经期间大多数女性的免疫力有所下降,身体也会比较虚弱,所以在饮食方面需要多加注意,避免因饮食不当而引发痛经、经量增多等情况。下面就为大家来介绍一下,月经期间不宜吃什么东西?

月经期间不宜食用海鲜、雪糕等寒凉性的食物。虾蟹、西瓜、雪糕等食物性寒凉,经期食用不仅会导致经血凝滞于宫腔中无法顺畅排出,还会对胃肠道周遭的血管造成刺激,进而减弱其消化功能,从而引发腹痛、腹泻、胃部疼痛等诸多不适症状出现。

受激素水平变化的影响,大多数女性在经期会出现水钠潴留并引发身体水肿的情况,皮蛋、香干、火腿、豆干等食物中钠含量较高,在经期食用很可能会加重钠潴留的情况,并导致乳房胀痛、身体浮肿情况加重,所以经期也需要尽量避免或禁止进食。

除以上食物外,咖啡、浓茶及含酒精成分的饮品经期都应当避免饮用,其包含的咖啡因、酒精、鞣酸等成分除了会影响机体正常代谢外,还会大量消耗体内的维生素b及多种矿物质,并因此引发情绪焦虑、易怒等情绪波动,并影响经血的正常排出。

  • 关注微信

猜你喜欢