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  • 2021-04-19 00:00
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月经来了可以泡黑枸杞喝吗

枸杞有很好的补肾效果,尤其是黑枸杞滋补作用更胜,因此有人养成了喝枸杞的习惯,但是女性每个月会来一次月经,到这个特殊的时期,饮食方面需要特别注意。那么,月经来了可以泡黑枸杞喝吗?

黑枸杞是枸杞的一种,可以制作成药物,有很高的营养价值。女性在月经期也可以喝黑枸杞,它含有丰富的蛋白质、糖类以及矿物质等等100多种营养元素,经常喝能提升身体的免疫力,增长体质。

还有大家要知道黑枸杞中的锌元素含量高,这种物质可以促进生长激素与性腺激素的分泌,对于肾虚者多有益处,可以提升性功能。女性在经期吃黑枸杞除了滋补作用以外,还有美容的效果。但是选购黑枸杞时,应该选择有品质保障的,要在正规渠道购买。

女性在月经期需要注意的事项比较多,忌食的种类也颇为复杂。特别是茶不宜喝,因为经期女性会失血比较多,而茶中有鞣酸,它会中和肠道里的铁离子,发生沉淀,影响到对铁的吸收。除了茶以外,其它含有咖啡因的饮料也不宜喝,会消耗体内的维他命B,体内的碳水化合物代谢会受到影响。

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