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  • 2021-04-19 00:00
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月经前综合征怎么治疗

女性对于自身健康都是非常重视的,所以平时都很懂得养生,当然经期更要做好身体的调理。有些女性在月经前出现了经前综合征,为了安然度过经期,很多女性就在问月经前综合征怎么治疗?

月经前综合征多是周期性的,以情感,行为,躯体障碍为主要特征,在来月经后就会自然消失,所以很多时候人们并不在意。不过有些患者还会出现浑身疼痛,便秘,水肿等症状,食欲不佳,睡眠不好,注意力不集中,总是想要发火,对于这种情况的患者应该多给与心理安慰,精神放轻松。严重的患者就需要去医院检查,然后通过合理的药物治疗。

在治疗的同时,有经前综合征的女性饮食上需要注意,应该多吃含钙丰富的食物,如三文鱼,酸奶,奶酪等可以适当多吃。还应该多吃富含蛋白质丰富的食物,比如全麦面包,鸡蛋,牛奶等都可以很好的帮助患者补充蛋白质。另外新鲜的蔬菜水果也不能少,可以补充人体所需的纤维素。

有不少经期综合征的患者有不良饮食习惯,比如长期抽烟喝酒,这也是导致经前综合征出现的原因,所以女性应该戒烟戒酒,养成良好的生活饮食习惯。再有就是多锻炼,能够提升自身免疫力,对症状也有很好的缓解效果。

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